What is Yoga Therapy?

わたしのためのヨーガを見つけて、自分で自分を癒す力を手に入れる。
ヨーガ・セラピーは、今気になっている不調や生きづらさを改善し、あなたの心と身体のバランスを取り戻すお手伝いをします。

 

 

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私たちはみな年齢も体型も異なり、生活習慣も心の在り方も様々です。

伝統ヨーガでは、本当の癒しとは、ヨーガのツールやテクニックを個々人の個性とニーズに合うよう、その方のためだけにデザインし、それを日々練習していくことで生み出されるものだと考えています。

そのために、1対1のプライベート方式で指導を行い、今現在気になっている個人的な不調和にアプローチしていきます。

自分に合ったヨーガを見つけること、そこから心と身体にハーモニーが生まれ、新しい可能性が開いていくことでしょう。

期待される効果

  • ストレス性の原因不明な不調の改善
  • クリエイティブな発想や円滑なコミュニケーション
  • 自己肯定感や自信の回復
  • 自分のカラダを深部から理解した運動習慣づけ

ヨーガセラピーで
あなたらしいウェルネスを

Svatantra

「Sva」とは「わたし」のこと,「tantra」とはテクニックのこと。
わたしが、わたしを制限するものから自由になるテクニックを得ることであり、
それは自らの手でつかみ取っていく本当の自由、自立のことでもあります。

なにかに頼り続けることなく、
わたしがわたしでいることに満足をし、
自分で立ち続けていくためのヨーガを探していくお手伝いをさせて頂いています。

 

 

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