直前のお知らせで恐縮ですが、4月からオンライン朝ヨーガと瞑想のモニターを募集しています！

新しい物事をはじめるのにぴったりなこの時期に、一緒に早起き習慣身に着けませんか？
1日から始まりますが、動画もあるので、好きなタイミングから参加していただけます。

1か月、共に「いま、ここに意識を留める」時間を通して、その先の変化を見てみたいと思う方、ご一緒しましょう！
コースは二つあります。

1. 朝５時20分～30分（最初は週に2回→後半は週に３回）の朝ヨーガと瞑想のコース
2. ヨーガを深めるコース
   朝ヨーガにプラスして、ポーズの深掘りや、日曜の夜ヨーガ、土日の75分ヨーガクラス受講コース